Fraud Blocker
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש
מאגזין wining comb

בריאות טובה מתחילה בצלחת! 

מאמר מערכת ValeoPro

הגיע הזמן לבצע שינוי לאורח חיים בריא יותר. כמה פעמים שמעתם את המשפט הזה או אפילו הבטחתם לעצמכם כי מחר, לאחר סוף השבוע, בתום החגים או רק כשלא יהיה כל כך חם בחוץ, שתעשו את הצעד הראשון בדרך לשינוי הזה, אך בפועל שום דבר לא השתנה.

שום דבר? תלוי את מי שואלים או בעיקר את מה בודקים.

אם אתם סובלים ממשקל עודף, לחץ דם וסוכר גבוה, והמדדים של הכולסטרול מדאיגים את רופא המשפחה, סביר להניח כי הבריאות שלכם לא עומדת במקום אלא מדרדרת לאחור.

אוכל בריא הוא לא אוכל טעים, האומנם?

מה עושים? בין היתר מתחילים לאכול נכון, בריא יותר ולא לשכוח לבצע פעילות ספורטיבית.

בכל הנוגע לפעילות ספורטיבית בדרך כלל לא נרשמת התנגדות מיוחדת. תמיד יהיו מי שישמחו לחזור לשחק קצת כדורגל או כדורסל. יש מי שהשחייה בבריכה תקרוץ להם, ויש מי שאין להם בעיה להתחיל לרוץ מחדש או רק ללכת על חוף הים או אל הפארק תוך כדי שמאזינים בדרך למוזיקה טובה באוזניים, אבל לאכול בריא, זה לא טעים, נכון?

שגית ביבי הנטורופתית (N.D*) הראשית שלנו ומומחית לצמחי מרפא צוחקת כאשר אומרים לה שאי אפשר לאכול בריא וטעים.

במהלך 17 השנים האחרונות היא ליוותה כבר מאות מטופלים שהיה להם קשה להתניע ולבצע שינוי לאורח חיים בריא, כאשר עניין התזונה שיחק מבחינתם תפקיד מרכזי. אולם בתוכנית הליווי הנטורופתי שהיא מעניקה, היא הוכיחה כי הם טועים.

אך לפני ששגית תדבר על מתכונים, היא מסבירה על המהות של נטורופתיה ואיך היא תורמת לאורח חיים בריא: “הנטורופתיה מלמדת איך לחיות אורח חיים בריא, על ידי תזונה נכונה, שימוש בצמחי מרפא ותוספי תזונה המסייעים לאדם לאזן את מערכות הגוף הפנימיות. הנטורופתיה לא באה לתפוס בכוח את המקום של אף אחד. היא יכולה לתפוס את המקום המרכזי בשינוי שאדם מבקש לעשות לעצמו, והיא יכולה לשמש כעזר עבור מי שמעדיפים לשלב בינה לבין דרכי הטיפול השונים של הרפואה הקונבנציונלית”.

עם תוצאות אי אפשר להתווכח

בקליניקה שלה לטיפול טבעי בירידה במשקל, בעיות במערכת העיכול ובעיות מטבוליות, או דרך הליווי שאנו מעניקים, שגית ביבי עוזרת לנשים וגברים בכל הגילאים לשפר את מדדי הגוף שלהם, כך שהם לא רק ירגישו טוב יותר לפרק זמן קצר, אלא שיבצעו שינוי משמעותי המשפר בצורה דרסטית את הבריאות והחיים. על מקרה אחד מיני רבים של מטופל שהגיע אליה במצב בעייתי ועל השינוי שעבר תוך חודשים בודדים, שגית ביבי מספרת:

“מטופל הגיע אליי לאחר שעשה בדיקות CIMT וכבד שומני שהיה בדרגה 2. לאחר אבחון של בדיקות דם, ראיתי כי הטריגליצרידים, השומנים בדם ורמת הכולסטרול היו מאוד גבוהים. המוגלובין מסוכרר שלו היה ברמה 6, כך שכל הפרופיל השומני היה בעייתי. בעגה המקצועית קוראים לזה תסמונת מטבולית, שהיא הצטברות של גורמים היכולים להוביל למחלות לב, בעיות בכלי הדם ואפשרות לחלות בסוכרת.

בעזרת שילוב של תפריט שהתאמתי לו אישית לניקוי רעלים לפרק זמן של ארבעה חודשים, בתוספת מספר תוספי תזונה כגון: גדילטבע שהוכח כמי שמסייע לשפר את תפקודי הכבד, שום שחור מותסס שנמצא כמי שמגדיל את כמות נוגדי החמצון והמרכיבים האנטי דלקתיים והאנטי בקטריאליים בגוף, ומסייע למניעת מחלות ויראליות וזיהומיות, ושמן קצח שמחקרים הוכיחו כי הוא צמח עם סגולות רפואיות רבות ותוספים אחרים, הצלחנו לראות ירידה הדרגתית בשומנים, בכולסטרול ובסוכר שלו. היופי הוא שלא רק הפרופיל השומני שלו התאזן, אלא הוא גם ירד כ- 6 קילו. השיפור בא לידי ביטוי גם בפן הרגשי. והוא ממש התאהב בעובדה שיש מזונות שטובים עבורו, וגילה על תוספי תזונה שכדאי לו לצרוך, וכיצד כל אלו ביחד מעניקים לו מעטפת הגנה. חשוב כמובן לזכור כי תהליך של ניקוי רעלים חייבים לעשות אך ורק בליווי של מטפל מוסמך”.

מיתוס ארוחת הבוקר

הסופר ג’ון גאנתר אמר פעם כי “האושר כולו תלוי בארוחת בוקר מרגיעה”, אולם מבחינת שגית ביבי לכל ארוחה במהלך היום יש את החשיבות שלה.

זוכרים את ההבטחה שלה לתפריט שהוא גם בריא וגם טעים? ובכן, קודם כל אתם מוזמנים להיכנס לאתר שלנו וליהנות ממגוון של מתכונים בריאים.

אך במיוחד למאמר הזה, שגית ביבי הכינה שני מתכונים נוספים, לאכילה ולשתייה טעימה ובריאה במיוחד. הרי הם לפניכם:

סלמון

דג סלמון עם ירקות בתנור

מרכיבים:

את המרכיבים לערבב בקערה עמוקה.

אופן הכנה:

4 פיסות של פילה סלמון. לטבל את הדג עם הרוטב.

הניחו את הסלמון (עור כלפי מטה) בתנור למשך 8 עד 10 דקות.

הסירו את העור מהסלמון (אפשר גם להשאיר את העור, לפי טעמכם)

פזרו על כל מנה כף של פטרוזיליה טרי, והגישו עם פרוסת לימון.

מומלץ לאכול לצד ירקות בתנור:

גמבות ,בצל, סלק, זוקיני, קישוא, בטטה.

את הירקות יש לתבל בשמן זית, מלח, פלפל שחור ושיהיה בתאבון.

כוס מיץ טרי לסיוע בהורדת לחץ דם

שתיית כוס מיץ טרי פעם ביום מסייעת בהורדת לחץ הדם אפילו לאחר יממה אחת.

אופן הכנה:
את הירקות רצוי לקלף ולחתוך לקוביות.
לשים במסחטת מיץ את כל הירקות. 
למזוג את המיץ לכוס ולפתוח את הכמוסה לתוך המיץ. 

תוצאות הליווי האישי והמתכונים של שגית ביבי עושים לכם חשק לשוחח עמה או עם אחד מצוות הנטורופתים שלנו, כך שגם אתם תצליחו לעשות את הצעד הראשון בדרך לשינוי יסודי לחיים בריאים יותר?

 מוזמנים ליצור קשר כאן ועכשיו, כולנו נשמח לעזור ולסייע לכם להצליח במשימה.

מחקרי שמן הקצח

מחקרים על מרכיבי הגדילטבע-
גדילן מצוי
אנדרוגרפיס
שכיזנדרה סינית

מחקרים על מרכיבי שום שחור מותסס בנוסחה החדשה והמתקדמת
שום שחור מותסס
עוזרר
אסטקסנטין

מוצרים מומלצים

גדילטבע

בקבוק 1 - 120 כמוסות * 525 מ"ג

400.00 
שום שחור מותסס נוסחה משופרת

בקבוק 1 - 120 כמוסות * 525 מ"ג

550.00 
שמן קצח (+ויטמין D) Thymoquin 3%
280.00 

מאמרים קשורים

pressure and nutrition
איך תזונה יכולה להוריד את לחץ הדם?
כמו שתזונה לא מאוזנת נמצאה כמשפיעה על עלייה בלחץ הדם, איזון התזונה יוכל לסייע בהורדת...
Nutrition management
ניהול תזונה במצבי סטרס
כלים ומתכונים להתמודדות עם מתחים וסטרס מאת שגית ביבי מוסמכת לנטורופתיה (N.D*) וצמחי מרפא.

מתכונים קשורים

סלמון
דג סלמון עם ירקות בתנור

מאת:

שגית ביבי
מתכון דייסה
דייסת שיבולת שועל 

מאת:

שגית ביבי
מתכון TABULA_AV
טאבולה אבוקדו 

מאת:

שגית ביבי
מתכוןHUMMUS S
מרק חומוס וקייל

מאת:

שגית ביבי

רוצה ליצור קשר עם נינה?

יש לשלוח את הטופס

729001692781