טבע קול – סיוע טבעי למצבי מתח וחרדה

מה באמת מבדיל בין מיליוני ספורטאים בתחומי הספורט השונים לבין אלו הנחשבים לגדולים בכל הזמנים? האם זה כישרון מולד? בהחלט, אך הוא אינו המרכיב היחיד שמכריע. להשקעה אינסופית באימונים יש משקל רב, אך ברגעי האמת הדבר האמיתי שמפריד בין הטובים ביותר לבין כל השאר הוא היכולת להצטיין תחת לחץ, דווקא ברגעים הכי מתוחים וקריטיים.

לקחת אחריות ולקלוע את סל הניצחון על השנייה האחרונה, לבעוט את הפנדל המכריע במשחק גמר או להכות את הסרב במדויק במשחק טניס גורלי זו אמנות בפני עצמה.

מיקי ברקוביץ’ לדוגמה היה קר כקרח כשנותרו שניות אחרונות במשחק כדורסל מותח. ג’ימי קונורס האגדי לא היה ממצמץ גם במצבים של פיגור נואש בגמר ווימבלדון. יעל ארד הצליחה לזכות במדליה אולימפית ראשונה והיסטורית עבור ישראל כאשר הנטל של מדינה שלמה ישב על כתפיה, ודייגו ארמנדו מראדונה? הוא ידע להבריק ברגעי האמת עם קסם שרק מעטים ידעו להוציא תחת הלחץ הכבד. בעוד שרבים אחרים נשברו תחת חרדת הביצוע, הם הצליחו להראות עליונות מוחלטת.

ואנחנו? אומנם לא ספורטאים בזירה עולמית, אבל כולנו נבחנים יום יום  במגרש החיים. נכון שאין יציע מלא בקהל שמריע או מתוח ביחד עמנו כשאנחנו מתרוצצים במרדף אחרי הצלחה, אך יש מי שבוחנים אותנו והם הקרובים אלינו ביותר.

הבוס בעבודה, המרצה באוניברסיטה, הילדים שלנו, בני המשפחה, החברים ובעיקר אנחנו עצמנו. כי לעיתים קרובות  הביקורת הקשה ביותר מגיעה דווקא מתוכנו.

יש מי שפורחים דווקא במצבי מתח ולחצים, אבל חשוב לזכור שלחיות במצב מתמיד של סטרס הוא לא בריא לטווח הארוך.