פרימנופאוזה וגיל המעבר: לוקחות שליטה בחזרה על הגוף
מרצה: ד"ר מ. מירית אסייאג D.C. – דוקטור לכירופרקטיקה | כאב, תנועה, שיקום ונוירולוגיה תפקודית
משהו השתנה. את מרגישה את זה, אבל לא תמיד יודעת לשים עליו את האצבע.
טרום גיל המעבר? גיל המעבר? ואולי זה סתם לחץ?
את שואלת את עצמך אם ככה זה אמור להיות או שיש מה לעשות.
אז ברור שיש מה לעשות. אבל קודם צריך להבין מה באמת קורה בגוף.
המידע בחוץ מבלבל. מה שחסר הוא סדר, בהירות ומישהי שתדבר על הדברים ישר ובגובה העיניים מתוך ניסיון של שנים, ותתן כלים מעשיים איך לשמור על גוף חזק גם בתקופת שינוי.
סדרת 'לבריאות' מבית Valeopro מביאה הפעם את ד"ר מ. מירית אסייאג D.C. – דוקטור לכירופרקטיקה עם למעלה משני עשורים של ניסיון קליני להרצאה מרתקת שתעשה סדר על מה שקורה בגוף בתקופת שינוי הורמונלי ותעניק כלים פרקטיים על כוח, תנועה וחיוניות. כי גיל המעבר זה לא רק גלי חום. זה תהליך חשוב שמשפיע על השינה, האנרגיה, מצב הרוח, המפרקים, מסת השריר, גמישות ואיכות החיים גם אחרי. והוא מתחיל הרבה לפני שרוב הנשים מצפות. בהרצאה נבין מה קורה בגוף ואיך לקחת שליטה עליו, כדי להכנס לגיל המעבר מוכנות וחזקות יותר.
ד"ר מ. מירית אסייאג D.C.
דוקטור לכירופרקטיקה | כאב, תנועה, שיקום ונוירולוגיה תפקודית
מה נלמד בהרצאה?
- פרימנופאוזה וגיל המעבר – מה ההבדל ולמה זה חשוב: מה ההבדל בין פרימנופאוזה, גיל המעבר והשנים שאחריו, ולמה אפשר להרגיש שינויים גם כשהמחזור עדיין מגיע.
- לא רק גלי חום: הקשר הישיר בין גיל המעבר לשינה, עייפות, מצב רוח, כאבים, ירידה בריכוז ותחושת הגוף.
- למה הגוף מרגיש אחרת: מה קורה למסת השריר, לעצם, למפרקים, ליציבה ולהתאוששות לאורך השנים.
- תנועה, כוח ותפקוד: למה תנועה נכונה ואימון כוח מותאם הם קריטיים בתקופה הזו, ואיך מתחילות בצורה נכונה.
- מה אפשר לעשות כבר עכשיו: עקרונות פשוטים ומעשיים לשיפור תנועה, שינה וניהול עומסים.
- מתי חשוב לא להתעלם: אילו סימנים מצריכים בירור רפואי ולא נכון לייחס אותם אוטומטית לגיל.
למי מתאימה ההרצאה?
- לכל אישה מגיל 40 שמרגישה שהגוף שלה השתנה ולא מגיב כמו פעם.
- למי שחווה בעיות שינה, גלי חום, כאבים, נוקשות במפרקים או ירידה באנרגיה.
- למי שהמשקל השתנה בלי ששינתה משהו משמעותי.
- למי שחווה תנודות במצב הרוח, בסטרס, בעייפות המצטברת ובחיוניות.
- למי שרוצה להבין את הגוף שלה טוב יותר, בלי לחץ ובלי מידע מבלבל.
- לכל מי שמבינה שהזמן הנכון לפעול הוא עכשיו, כדי לייצר איכות חיים טובה יותר עכשיו ובהמשך.
ד"ר מ. מירית אסייאג D.C.
דוקטור לכירופרקטיקה | כאב, תנועה, שיקום ונוירולוגיה תפקודית
בוגרת Canadian Memorial Chiropractic College בטורונטו, קנדה. למעלה משני עשורים של ניסיון מקצועי בתחום הכאב, התנועה והתפקוד.
גישתה משלבת הסתכלות רחבה על כאב, תנועה, שיקום, עומס, הרגלים ואיכות חיים. בוובינר היא תתמקד בהיבטים הגופניים והמעשיים של גיל המעבר – איך לשמור על גוף חזק, פעיל ומתפקד גם בתקופה של שינוי.
מתי זה קורה?
- יום שלישי, 07 ביולי 2026
- 20:30 בערב
- ללא עלות
- אונליין
- מספר המקומות מוגבל
- הרשמה מראש בלבד
הגוף שולח למו סימנים. הגיע הזמן להיות קשובות לו.
סדרת ההרצאות "לבריאות" מבית Valeopro נועדה להעניק ידע מקצועי ותוכן פרקטי לכל מי שמעוניין לקדם את בריאותו. חברת Valeopro, הפועלת מעל 13 שנה ומובילה בישראל את תחום התוספים המדעיים, מחויבת להפוך ידע וניסיון רחב לזמין ונגיש לכל לקוח.
