תיאור
ערכת דיאטה- Dit Kit
ערכה ל3 חודשים המבוססת על שילוב של שלושה מוצרים טבעיים:
4* טבע לוס – Teva Loss
2* גרין פלוס – Green plus
1* די טוקס- D-Tox
מטרת הערכה היא לייצר בגוף תהליך של הגברת חילוף החומרים, ניקוי רעלים, שריפת שומנים יעילה יותר ותיפקוד מיטבי של תהליכי העיכול והניקוי בגוף. שיפור תפקודים אלה יכול להוביל לירידה במשקל, תחושת חיונית מוגברת והעלאת רמות האנרגיה
כדי למקסם את השפעת פורמולות צמחי המרפא ולתוצאות מיטביות, אנחנו ממליצים בנוסף לצריכה סדירה של הכמוסות להקפיד גם על ההמלצות הבאות:
– לשתות 2 כוסות מים כ 20-30 דקות לפני כל ארוחה. רצוי להימנע מצריכה של משקאות מתוקים, מוגזים ומשקאות מבוססי פירות
– להקפיד על כמות מספקת ומזינה של ירקות. כ 40%-50% מהארוחה צריכה להכיל שלל ירקות טריים, מוקפצים או מבושלים והם יספקו לגוף שפע של נוטריאנטים שיפעילו את תהליך הניקוי, יגבירו את תהליך יצירת האנרגייה בתאי הגוף
להוסיף לתפריט היומיומי מזונות המכילים סיבים תזונתיים. (דגנים מלאים, קיטניות, ירקות על קליפתם, פירות על קליפתם ). הסיבים התזונתיים תורמים להרגשת שובע, עוזרים בספיגת כולסטרול ובניקוי שוטף של המעיים. 2 מנות ביום של דגנים מלאים וקטניות הם התחלה מצוינת.
בתוך משפחת הירקות הגדולה לירקות הירוקים יש מקום של כבוד כאשר רוצים לייעל את תפקוד הכבד ומערכות חילוף החומרים. פעם ביום להוסיף לצלחת כמות נכבדה של סלט ירוק ממגוון עלים הגדול ככל האפשר : חסה, רוקט, עלי בייבי, סלרי, תרד, פטרוזיליה, כוסברה ועוד
– פעילות גופנית מתונה של כחצי שעה ביום, כפעמיים, שלוש בשבוע תתרום תרומה עצומה להאצת כל תהליכי חילוף החומרים, ניקוי הגוף והעלאת רמות האנרגיה על ידי אספקת חמצן משופרת לכל התאים.
תוצאות תוך חצי שנה
אופן השימוש בערכה:
שלב ראשון – להתחיל עם טבע די טוקס: 2 כמוסות בבוקר
שלב שני – עם סיום פורמולת הדיטוקס להמשיך עם טבע לוס 2 כמוסות בבוקר ו 2 כמוסות בערב
וגרין פלוס 1 ביום.
מזונות המכילים סיבים תזונתיים
בירקות מכל הסוגים ופירות מכל הסוגים הסיבים התזונתיים נמצאים בקליפה ולכן חשוב לאכול גם אותה
דגנים מלאים
אורז מלא בסמטי, ארוך, עגול, אורז אדום
חיטה מלאה, כוסמין מלא
שיבולת שועל
גריסים
כוסמת
קינואה
אמרנט
שיפון
קיטניות
עדשים כתומות, ירוקות-חומות, שחורות
שעועית לבנה, אדומה, מנומרת, חומה, שחורה
שעועית מאש
שעועית אזוקי
גרגירי חומוס
אפונה יבשה
לוביה יבשה
פול יבש
תורמוס יבש