תפריט
תפריט
חומצת האמינו טריטופן המצויה בחלב, הופכת בגוף ל"הורמון השינה". נוגדי החימצון באוכמניות מסייעים לגוף להתמודד עם סטרס כרוני והבננות מכילות מגנזיום שעוזר להרגעה .
כמות מנות: 3 מנות
1 כוס שיבולת שועל דקה 3/4 כוס חלב או חלב שקדים 1 בננה טרייה, קצוצה 2 כפות צ'יה 1 כפית גוג'י ברי מיובש 1 תמר קצוץ להגשה: 1/2 כוס אוכמניות טריות 3 אגוזי קשיו 1 כפית דבש (לא חובה)
יש לשלוח את הטופס
