גם הדג וגם האגוזים מכילים אומגה 3 שחשוב מאוד גם לתפקוד המוח ומערכת העצבים .

מסייע בהורדת מתח וסטרס

השרותים שלנו

סלמון אפוי עם קרסט אגוזים

מאת: שגית ביבי

כמות מנות: דג שלם/ פרוסות לפי בחירה

מצרכים:

דג סלומון טרי שלם /חתוך לפרוסות אגוזי מלך - ½ ק"ג מרוסקים מלח ים שמן זית טימין

אופן ההכנה:

לרסק בבלנדר אגוזי מלך בהתאם לכמות הדג (לכל דג יש להקדיש כמות של שתי כפות גדושות של אגוזים מרוסקים)
להוסיף לתערובת מלח גם ותימין
לשמן /לרסס את הדג בשמן זית
לצפות את הדג בתערובת האגוזים
לאפות 7 דקות בטמפרטורה של 190 מעלות.

מומלץ לאכול חם!

בתיאבון

מאמרים קשורים

pressure and nutrition

איך תזונה יכולה להוריד את לחץ הדם?

כמו שתזונה לא מאוזנת נמצאה כמשפיעה על עלייה בלחץ הדם, איזון התזונה יוכל לסייע בהורדת...

למאמר המלא

NEWST

הזרע הפופולרי שמסייע להורדת לחץ הדם!

מאמר ראשון בסדרת מאמרים על נפלאותיו של שמן הקצח הייחודי של הד"ר גיל יוסף שחר...

למאמר המלא

Fatty liver

כבד שומני | סקירה מקיפה על המחלה הסמויה

ד"ר גיל יוסף שחר M.D מסביר בהרחבה על הכבד השומני, כיצד הוא נוצר, מה התסמינים,...

למאמר המלא

Nutrition management

כיצד לנהל תזונה בזמני מתח וסטרס?

כלים ומתכונים להתמודדות עם מתחים וסטרס מאת שגית ביבי מוסמכת לנטורופתיה (N.D*) וצמחי מרפא.

למאמר המלא

shabbat

false

0

0

0

0

החנות סגורה עד מוצאי השבת

Facebook Instagram Youtube

Envelope Whatsapp Phone-volume

נושא הפניה

שם מלא

אימייל

נייד

רוצה ליצור קשר עם נינה?

יש לשלוח את הטופס

נושא הפניה

שם מלא

אימייל

נייד

Facebook Instagram Youtube

Envelope Whatsapp Phone-volume

נושא הפניה

שם מלא

אימייל

נייד