Fraud Blocker
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

סגולותיו של החומוס בהרגעת מתחים ולחצים יכולות להסביר בצורה די טובה את החיבה הגדולה של הישראלים למאכל הים תיכוני הפופולרי. גרגרי חומוס עמוסים בחומצה פולית ובמינרלים שמסייעים בהפחתת לחצים כמו אשלגן, מגנזיום ואבץ וויטמינים מקבוצת B.

השרותים שלנו

ממרח חומוס

מאת: שגית ביבי

כמות מנות: 2

מצרכים:

1 חב' שימורי חומוס / 2 כוסות חומוס מושרה כוס טחינה גולמית 5 כפות מיץ לימון שן שום חצי כפית מלח שני שליש כוס מים קרים רבע כפית כמון

אופן ההכנה:

  • לסנן את גרגירי החומוס מקופסת השימורים ולשטוף מתחת לברז.
  • לערבל במעבד מזון את גרגירי החומוס ושאר החומרים ולטחון עד לקבלת מרקם חלק. 
  • להגיש על צלחת ולזלף מעט שמן זית, כמון טחון או פפריקה מתוקה. 

ניתן להוסיף גם גרגירי חומוס שלמים.

 

בתיאבון

מאמרים קשורים

NEWST
הזרע הפופולרי שמסייע להורדת לחץ הדם!
מאמר ראשון בסדרת מאמרים על נפלאותיו של שמן הקצח הייחודי של הד"ר גיל יוסף שחר...
Fatty liver
כבד שומני | סקירה מקיפה על המחלה הסמויה
ד"ר גיל יוסף שחר M.D מסביר בהרחבה על הכבד השומני, כיצד הוא נוצר, מה התסמינים,...
Nutrition management
כיצד לנהל תזונה בזמני מתח וסטרס?
כלים ומתכונים להתמודדות עם מתחים וסטרס מאת שגית ביבי מוסמכת לנטורופתיה (N.D*) וצמחי מרפא.

רוצה ליצור קשר עם נינה?

יש לשלוח את הטופס

729001692781