Fraud Blocker
סלמון

דרך קלה ופשוטה להכין מנה בריאה ומזינה של סלמון עם ירקות בתנור. הדג עשיר בחלבון ובאומגה 3, והירקות מוסיפים ויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים. המתכון קל להכנה ודורש רק מעט התעסקות. הכנת המנה אורכת כ-20 דקות, מה שהופך אותה לארוחה מושלמת לארוחת ערב באמצע השבוע או לארוחת צהריים בריאה.

דג סלמון עם ירקות בתנור

מאת: שגית ביבי

כמות מנות: 2

מצרכים:

  • 1 כפית שמן זית
  • ½ כפית מלח הימלאיה או ללא נתרן
  • ½ כפית פלפל שחור
  • חצי כוס לימון סחוט
  • חצי כוס פטרוזיליה
  • 4 שיני שום כתוש

אופן ההכנה:

4 פיסות של פילה סלמון. לטבל את הדג עם הרוטב.

הניחו את הסלמון (עור כלפי מטה) בתנור למשך 8 עד 10 דקות.

הסירו את העור מהסלמון (אפשר גם להשאיר את העור, לפי טעמכם)

פזרו על כל מנה כף של פטרוזיליה טרי, והגישו עם פרוסת לימון.

מומלץ לאכול לצד ירקות בתנור:

גמבות ,בצל, סלק, זוקיני, קישוא, בטטה.

את הירקות יש לתבל בשמן זית, מלח, פלפל שחור ושיהיה בתאבון.

בתיאבון

מתכונים נוספים

סלמון
דג סלמון עם ירקות בתנור

מאת:

שגית ביבי
hamanear מתכונים
אוזני המן מקמח כוסמין

מאת:

שגית ביבי
Thina_bread מתכון
לחם טחינה וסילאן ללא גלוטן

מאת:

שגית ביבי

מידע נוסף שיכול לעניין אותך

BestComb
בריאות טובה מתחילה בצלחת! 
תפריט טעים שיקל עליכם לבצע שינוי לאורח חיים בריא וישמור על בריאות גופכם לתמיד.

לקוחות יקרים, טופס זה מיועד לבקשה לביטול הזמנה בלבד.
במקרה של שינוי הזמנה, או כל נושא אחר לשירות לקוחות
יש לפנות בטלפון 04-9014848 שלוחה 2

רוצה ליצור קשר עם נינה?

יש לשלוח את הטופס

תוויות לאתר VP-