משלוח מהיר ללא עלות מעל 330 ש"ח | שיחת ייעוץ נטורופתי ללא עלות ללקוחות Valeopro
משלוח מהיר ללא עלות מעל 330 ש"ח | שיחת ייעוץ נטורופתי ללא עלות ללקוחות Valeopro
נמאס לכם להיות חולים בחורף או להרגיש לא טוב בחילופי עונות, ואתם שואלים את עצמכם מה מחזק את מערכת החיסון? תוסף תזונה לחיזוק מערכת החיסון נותן לגוף את מה שחסר לו בדיוק כשצריך, בתקופות של עומס, סטרס ושינויים כאלה ואחרים. לכן אל תחכו לרגע של חולשה אלא הקדימו תוסף למכה.
בדרך כלל כשיש לנו כאב מסוים בגוף, אנחנו יודעים די בקלות להצביע על הבעיה. אם הראש כואב, אנחנו מצביעים על הראש. אם היד או הרגל קיבלו מכה, ברור לנו מה מקור הכאב. אלה איברים בודדים, נקודתיים, לכן קל לנו לחבר בין תחושת הכאב או פגיעה כלשהי לבין אותו איבר ספציפי.
אבל בניגוד אליהם המערכת החיסונית שלנו היא לא איבר אחד ומוגדר. מדובר במערכת מורכבת הרבה יותר, רשת של תאים, רקמות ואיברים שפועלים יחד כל הזמן מאחורי הקלעים.
בדיוק בגלל זה, התפקיד של המערכת החיסונית הוא כפול. מצד אחד לזהות פולשים מזיקים לנו כמו וירוסים, חיידקים וטפילים. מצד שני לדעת גם לנטרל אותם בזמן, עוד לפני שהם מספיקים לגרום לנזק ממשי לגוף.
לכן כשמדברים על חיזוק המערכת החיסונית, לא מדברים על טיפול נקודתי בכאב כזה או אחר, אלא מדברים על לתת כלים למערכת כולה, כך שזו תוכל לעבוד בצורה יעילה יותר ולהתמודד טוב יותר מול אותם פולשים מזיקים, יום אחרי יום.
אז מתי אנחנו בעיקר מדברים על הצורך לחזק את המערכת החיסונית?
נכון, בתקופת החורף. ואכן, בתקופה הקרה של השנה האתגר הופך להיות למורכב יותר. מדוע? כי אנחנו לא רק מתמודדים עם הקור שבחוץ ומשפיע, אלא בעיקר בגלל העובדה שבחורף אנחנו נוטים לבלות הרבה יותר זמן בחללים סגורים, מחוממים ולעיתים גם לא מאווררים. ברגעים הללו מה שקורה הוא שהאוויר היבש מייבש את הריריות באף ובגרון, שהן למעשה קו ההגנה הפיזי הראשון, וכך הווירוסים חודרים ביתר קלות אל תוך הגוף.
גם העובדה שאנחנו פחות חשופים לשמש בחודשי החורף משחקת תפקיד. כי חוסר בחשיפה לשמש מוביל לירידה ברמות ויטמין D, שהוא קריטי לתפקוד החיסוני.
תתפלאו אולי לגלות, אבל גם בתקופת הקיץ המערכת החיסונית שלנו מתמודדת עם לא מעט אתגרים. למשל, המעבר החד בין האוויר הקר שיוצא מהמזגן בחדרים סגורים לבין החום הכבד שמחכה לנו בחוץ יוצר עומס מתמשך על הגוף, ולא פחות מכך גם על המערכת החיסונית.
כי בכל יציאה כזו הגוף שלנו נדרש להסתגל כמעט מיד לשינוי קיצוני בטמפרטורה. כלי הדם מתכווצים בקור ומתפשטים בחום, דרכי הנשימה מגיבות למעבר בין אוויר יבש לאוויר לח, והמערכת החיסונית נאלצת כל הזמן להתאים את עצמה מחדש למצב משתנה. וכשזה קורה שוב ושוב במהלך היום, היכולת של הגוף להתמודד עם זה נחלשת בהדרגה.
מכירים את התחושה שדווקא בחודשי הקיץ החמים אנחנו עייפים יותר ומיד מאשימים את החום? ובכן, זה לא תמיד החום עצמו שמתיש, אלא דווקא המעבר החוזר בין הקור של החדרים הממוזגים לבין מזג האוויר החם והכבד שממתין לנו בחוץ. וזה לא מתבטא רק בעייפות, לעיתים דווקא בקיץ הגרון שלנו כואב, על פניו כאב שאמור להופיע בחורף, נכון? ובכן, גם העומס המצטבר בקיץ יכול להפוך את המערכת החיסונית לרגישה יותר.
בין אם מדובר בתקופת החורף כאשר הימים קרים מאוד, ובין אם זו תקופת הקיץ החמה והלוהטת, יש מספר פעולות שכל אחת ואחד מאיתנו יכולים לעשות על מנת לחזק את מערכת החיסון.
בראש ובראשונה מדובר בתזונה שלנו. אחד הגורמים המשמעותיים שפוגעים בתפקוד התקין של המערכת החיסונית הוא צריכה גבוהה של סוכר ופחמימות ריקות. צריכה כזו לא רק תורמת להשמנה, אלא היא גם פוגעת ביכולת של כדוריות הדם הלבנות שלנו לתפקד בצורה יעילה ולהתמודד עם חיידקים ומזהמים שונים.
מעבר לכך, תהליך פירוק של סוכר וקמח לבן מצריך מהגוף שימוש בוויטמינים מקבוצת B ובמינרלים חיוניים. ואז, כאשר התזונה שלנו מבוססת לאורך זמן על מזון דל בערכים תזונתיים, זה עלול ליצור חוסרים תזונתיים שפוגעים גם ביכולת של מערכת החיסון לפעול בצורה מאוזנת ויעילה.
אז מה כן כדאי לנו לאכול? תזונה שתומכת בתפקוד תקין של המערכת החיסונית מבוססת על מגוון רחב של מזונות טבעיים ולא מעובדים. למשל, ירקות שורש וירוקים עליים מספקים ויטמינים ומינרלים חיוניים, פירות יער ופירות צבעוניים עשירים בנוגדי חמצון שתורמים להפחתת עומס חמצוני, ושומנים בריאים כמו שמן זית, אגוזים, זרעים ודגים שמנים תומכים בוויסות תהליכים דלקתיים בגוף. לצד כל אלה, חשוב גם לשלב חלבון איכותי ממקורות כמו דגים, ביצים, קטניות ובשר רזה, זאת מאחר וחלבון הוא מרכיב בסיסי בייצור תאים חיסוניים ונוגדנים. כך שאספקה עקבית של מזון שכולל בתוכו ויטמינים, מינרלים, חומצות שומן וחומצות אמינו, מאפשרת למערכת החיסונית לפעול בצורה מאוזנת ויעילה לאורך זמן.
לפניכם מספר ויטמינים לחיזוק מערכת החיסון שנמצאים במזון וחשוב להכיר, כאלה שנחשבים לשחקני מפתח:
ומה עושים כאשר התזונה לקויה או כשיש עומס על הגוף, ואפילו אם אנחנו מתמידים בתפריט בריא אבל הגוף צריך תמיכה נוספת? במקרה הזה ויטמינים לחיזוק מערכת החיסון דרך תוספים הופכת הכרחית.
תוספי תזונה טבעיים לא משמשים כתרופות פלא, אבל הם כן מרכזים בתוכם ריכוז גבוה של חומרים פעילים מהטבע שיודעים לעבוד ביחד עם הגוף.
גם מחקרים שנעשו לאורך השנים מחזקים את מה שברפואה המסורתית ידעו תמיד, שילוב חכם של תוספי תזונה לחיזוק מערכת החיסון יכול להיות ההבדל בין חורף מלא בצינון לבין חורף בריא.
שמן הקצח נחשב לאחד הכוכבים הגדולים ביותר כשמדובר בתוסף תזונה לחיזוק מערכת החיסון, בעיקר בזכות חומר פעיל שנמצא בתוכו ונקרא תימוקווינון.
במחקרים מתקדמים נמצא כי תימוקווינון הוא אנטי אוקסידנט, כלומר נוגד חמצון חזק ביותר, אפילו יותר מכורכומין. אבל, לא כל שמן קצח הוא זהה.
רוב שמני הקצח בישראל מכילים בין 5-30 חומצות שומן חופשיות, דבר שהופך אותו לרעיל ולא יעיל.
אבל, בתוסף התזונה שמן קצח של Valeopro הצלחנו ליצור זן של קצח שבו ריכוז התימוקווינון עומד על 3%, שזה פי 6 מהריכוז בצמח הרגיל שהוא כ-0.5%. מה זה אומר בפועל? שמדובר בתוסף תזונה לחיזוק מערכת החיסון ברמה אחרת לגמרי.
וזה לא נגמר רק בריכוז של התימוקווינון, אלא שישנו יתרון נוסף וקריטי במיוחד. בשמן קצח איכותי הזה שלנו, גם רמת החומציות שלו משחק תפקיד מרכזי. ברוב התוספים בשוק יש כ-7% חומצות שומן חופשיות. מה זה אומר בפועל? כשהן מתפרקות, הן עלולות להפוך לדלקתיות בגוף. בשמן קצח שיש על המדף של ,Valeopro רמת החומצות החופשיות יורדת לפחות מ-2%.
זה למעשה מייצר איזון מושלם. מצד אחד התימוקווינון מונע מאומגה 6 שבשמן להפוך לדלקתי, והוא הופך את הקצח למוצר אנטי–דלקתי שמנקה את הכבד, מוריד חמצון של כולסטרול רע (LDL) וכמובן מבצע חיזוק מערכת החיסון באופן טבעי.
תוסף תזונה נוסף שנכנס לקטגוריה של מי שביחד עם המזון מעניק לגוף דחיפה משמעותית לחיזוק מערכת החיסון הוא שום שחור מותסס. ההתססה הייחודית שהוא עובר מעצימה את התכונות הסופר בריאותיות של השום, רק בלי הריח והחריפות האופייניים לו. הוא כמובן ידוע כתוסף אנטי–בקטריאלי, אנטי–ויראלי ואנטי–דלקתי חזק במיוחד, לכן הוא מסייע גם ב:
● הורדת כולסטרול וטריגליצרידים
● מניעת חמצון ה– LDL והגברת ה– HDL
● באיזון והורדת לחץ דם
● להגנה מפני מחלות לב, הסתיידות עורקים וכלי דם
● להאטת תהליכי הזדקנות
● לטיפול במחלות כרוניות
חשוב לציין דבר נוסף. תוסף שום שחור מותסס שלנו משלב בתוכו תמצית פירות עוזרר סיני, מגנזיום ביסגליצינאט ליפוזומלי, אסטקסנטין ו–וויטמין K2, ובזכות זה הוא יוצר פעולה רחבה ומעמיקה יותר בגוף. מדובר בפורמולה ייחודית, מוגנת בהליך פטנטי ומבוססת מחקרית, שנבדקה ונמצאה יעילה כהשלמה טיפולית למגוון רחב מאוד של סימפטומים.
זו בין היתר הסיבה לכך שהוא מסייע גם בטיפול נגד בקטריות, תולעי מעיים, פצעי אקנה והפרעות ראייה שהמקור של כאלה אלה מגיע מזיהומים פנימיים, וירוסים, שיעולים והצטננות, והוא גם יעיל לטיפול בדלקות פטרייתיות כולל קנדידה.
כמו כל דבר אחר בחיים, עם הזמן וככל שאנחנו מתבגרים, גם המערכת החיסונית שלנו הופכת לאיטית יותר בתגובות שלה. ומה שעבד בשנות ה-20 לחיינו לא בהכרח יעבוד בגיל 50 או 60. לכן חיזוק מערכת החיסון למבוגרים דורש התייחסות למכלול גורמים, בין אם זה הסטרס שהצטבר לאורך השנים, פחות שעות שינה וגם תהליכי דלקת כרוניים.
לא מעט מבוגרים סובלים מדלקת שקטה, שזה מונח שמתאר מצב שבו הגוף נמצא במגננה תמידית. במצב כזה כל וירוס קטן שמגיע יכול להפיל את מערכת החיסון. לכן שימוש בתוסף תזונה לחיזוק מערכת החיסון בעל תכונות אנטי–דלקתיות, כמו השמן קצח הוא קריטי. כמו כן חשוב לזכור שגם זמן ההתאוששות מתארך. אם שפעת שתפסה ילדים או בני נוער יכולה לעבור תוך מספר ימים, כשזה מגיע למבוגרים, השפעת הזו יכולה להשבית אותם מפעילות לשבועיים ולגרור אחריה חולשה מתמשכת.
אל תוך הנקודה הזו בדיוק נכנסת הגישה של רפואה מונעת, שאומרת שלא צריך לחכות לכאב גרון אלא מתחזקים ומחזקים את הגוף באופן שוטף.
מעבר למזון לחיזוק מערכת החיסון ולשילוב יעיל של תוספי תזונה טבעיים, חיזוק מערכת החיסון באופן טבעי נשען במידה רבה גם על אורח החיים שלנו. שינה, סטרס ופעילות גופנית הם חלק בלתי נפרד מכל תהליך של חיזוק מערכת החיסון למבוגרים.
תוסף תזונה לחיזוק מערכת החיסון כמו שמן קצח, למשל, יכול להשתלב בשגרה היומית, ביום או בלילה, כי חוסר שינה מתמשך פוגע ישירות ביכולת החיסונית.
הטעות הנפוצה ביותר היא לחכות לרגע שבו החום עולה. הגישה הנטורופתית לעומת זאת דוגלת ברפואה מונעת. זה אומר שהזמן הטוב ביותר להתחיל לקחת תוסף תזונה לחיזוק מערכת החיסון הוא לפני שחולים. זה אומר בתקופות המעבר, לפני שהחורף מגיע במלוא עוצמתו, ובכלל בתקופות של עומס וסטרס בחיים. אתם יודעים, אם למשל אחד הילדים עומד להתחתן וזה מוציא גם מכם לא מעט מתחים מוקדמים. אם אתם עומדים בפני פרויקט משמעותי בעבודה, או כאשר נמצאים בתקופה של מבחנים אחרים.
לכן שילוב של ויטמינים לחיזוק מערכת החיסון יחד עם צמחי מרפא כמו שמן קצח מרוכז או שום שחור מותסס, יוצר מעטפת הגנה. יחד עם זאת חשוב לזכור, תוספי תזונה טבעיים עובדים בצורה הדרגתית. לא מדובר בתרופת "זבנג וגמרנו" כמו אקמול שמרגיע איזה כאב באופן נקודתי ורגעי, אלא הם בונים את הרזרבות של הגוף לאורך זמן.
אם נסכם מה מחזק את מערכת החיסון באמת, נגיע למשולש הקדוש.
תזונה והמלצה להפחית בסוכרים ולהגביר את צריכת המזון הבריא לחיזוק מערכת החיסון.
אורח חיים בריא יותר, וזה אומר שינה טובה, ניהול סטרס, לבצע פעילות גופנית ולא לשכוח להתלבש לאחריה.
ולבסוף להיעזר בתוספי תזונה לחיזוק מערכת החיסון, בדגש על רכיבים מוכחים מחקרית, כל אלה תורמים בצורה ממשית ועונים על השאלה מה מחזק את מערכת החיסון.
מזון הוא הבסיס להכל, ומזון לחיזוק מערכת החיסון מספק לגוף חומרים פעילים שעוזרים לו להילחם במחלות. כשיש חוסרים משמעותיים, המזון לבדו לא תמיד מספיק וכדאי לשלב תוספי תזונה טבעיים מרוכזים.
בהחלט. אצל מבוגרים מערכת החיסון לעיתים עייפה יותר וסובלת מדלקתיות כרונית. לכן חיזוק מערכת החיסון למבוגרים דורש שימוש בתוספים אנטי דלקתיים חזקים יותר, כמו שמן קצח בריכוז גבוה.
מומלץ לבחור תוסף תזונה לחיזוק מערכת החיסון שהוא רב מערכתי. שמן קצח הוא בחירה מצוינת כיוון שהוא לא רק מחזק את החיסון אלא גם מאזן סוכר, כולסטרול ותומך בכבד. גם פרוביוטיקה הוא תוסף שכדאי לשקול לצרוך באופן שוטף, במיוחד בחורף.
רוב תוספי תזונה טבעיים בטוחים לשימוש, אך תמיד מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע, במיוחד אם נוטלים תרופות מרשם, נמצאים בהריון או במצבים בריאותיים מורכבים. המטרה היא להתאים את התזונה לחיזוק מערכת החיסון והתוספים באופן אישי לצרכי הגוף.
בוודאי. חיזוק מערכת החיסון לא מיועד רק למי שכבר חולה. גם אנשים שמרגישים טוב יכולים להרוויח מחיזוק מונע של מערכת החיסון.
יש לך שאלות? בקשות?
אנחנו כאן בשבילך?
מזמינים אותך למלא את הטופס ונשמח לתאם לך שיחת כוונון ללא עלות.
לקוחות יקרים, טופס זה מיועד לבקשה לביטול הזמנה בלבד.
במקרה של שינוי הזמנה, או כל נושא אחר לשירות לקוחות
יש לפנות בטלפון 04-9014848 שלוחה 2
אין בעיה!
אנחנו מחכים לך .
יש לשלוח את הטופס
