תפריט
בכל שנה בפרק הזמן בו אנו חוגגים את חגי תשרי, אנו נוהגים לא רק לאחל לחברים ומכרים שנה טובה, אלא גם מבקשים לעצמנו כי השנה החדשה תהיה טובה יותר מזו שחלפה. שתהיה זו שנה שנוכל להגשים בה את כל משאלותינו, ובראש ובראשונה שתהיה לנו ולבני ביתנו בריאות איתנה. או במילים אחרות – איך מתחילים שנה של בריאות.
אם נחשוב על זה לרגע, הביטוי “העיקר הבריאות” עולה כמעט תמיד כאשר דברים אינם מסתדרים לנו כפי שתכננו. ואכן הבריאות היא העוגן לכל מה שאנחנו רוצים להשיג. היא זו שמאפשרת לנו להתקדם, לנסות שוב ולהתמודד עם האתגרים בדרך.
אבל האמת היא שבריאות היא לא רק לא להיות חולים, אלא החוכמה היא שנהיה בריאים תמיד, כך שנוכל להיות שקטים ולהתרכז בשאר המשימות ויעדים שאנו מציבים לנו בתחילת שנה חדשה. שנוכל לעשות זאת מתוך תחושת רוגע ולדעת שאנחנו במצב טוב מספיק.
כיצד נדע מה המצב שלנו כיום? ניתן לדעת זאת באמצעות שתי בדיקות חדשניות – בדיקת CIMT לעורקי הצוואר ובדיקת כבד שומני, המאפשרות לנו לבחון את המצב הבריאותי העדכני בצורה מדויקת ולדעת כיצד להתחיל שנה של בריאות.
במידה ואתם סובלים מעודף משקל, יתר לחץ דם, מעשנים, או שיש לכם היסטוריה משפחתית של כולסטרול גבוה או מחלות לב, בדיקת אולטרסאונד לעורקי הצוואר היא אחד הכלים המדויקים ביותר שעוזרים לבחון את מצב העורקים.
הבדיקה הזו מזהה כמות חדירת הכולסטרול לדפנות העורקים. ככל שהעורקים עבים יותר זה מעיד על הצטברות מסוכנת של כולסטרול. לעומת זאת, דפנות בריאות ודקות מעידות שאתם בדרך הנכונה.
בעזרת הכוונה נכונה ושינוי אורח חיים ותוספת כוח של תוסף התזונה ליקוטבע שמכיל בתוכו תהליך מיצוי מעוגן בפטנט של שורש הליקוריץ לניקוי עורקי הדם מכולסטרול מחומצן, בהחלט ניתן לשפר את המצב.
מכיוון שעורקי הצוואר הם מדד למצב העורקים בגוף כולו, הבדיקה הזו מאפשרת לנקוט צעדים מוקדמים ולמנוע בעיות חמורות בעתיד.
ומה לגבי הכבד? כבד שומני הוא אחת הבעיות הבריאותיות המסוכנות והשקטות ביותר. אתם לא מרגישים את זה, אבל הוא עלול להוביל לסיבוכים חמורים. למעשה, כשליש מהאוכלוסייה מעל גיל 50 סובלת מכבד שומני, ובקרב אנשים עם עודף משקל האחוזים מזנקים ל-60%. אך חשוב לדעת שגם אנשים רזים עם כולסטרול HDL נמוך עלולים לסבול מכך.
לצד שינוי תזונתי ואורח החיים לבריא יותר, ביכולתו של תוסף התזונה גדילטבע לחולל פלאים בכל הנוגע לשיפור תפקוד הכבד.
לכן הבדיקות הללו יכולות להציל חיים, למנוע בעיות בריאותיות מיותרות, ולשפר את איכות החיים באופן ניכר.
לאחר שנלמד על מצבנו הגופני מתחיל האתגר הבא, כיצד ליישם את תוצאות הבדיקות ולשנות את מצבנו הבריאותי.
העניין הוא שלא פעם אנחנו יודעים מה נכון ומה עלינו לעשות, כמו לאכול נכון, להתאמן יותר או לישון מספיק שעות, אבל בפועל החיים העמוסים והרגלים ישנים מקשים עלינו לבצע את השינויים האלה.
תהיו בטוחים כי בנקודה הזו כולנו לעיתים נתקלים בקשיים, גם אורלי ארד, נטורופתית, מספרת על ה”אפס אנד דאונס” שהיא חוותה במהלך השנה האחרונה בכל הנוגע להתמדה על שמירה של אורח חיים בריא. אורלי גם הוסיפה טיפים והכוונה שיכולים להתאים לכולם ליצור לעצמם שנה של בריאות.
מרצה, מנחת קבוצות וחברה בצוות
הנטורופתי שלנו.
“לפני כמה שנים חזרתי לרוץ אחרי הפסקה ארוכה, והצלחתי להגיע מאפס לחמישה קילומטרים. בעבר רצתי יותר, אבל הפסקתי לכמה שנים. כשהגעתי ליעד הזה לצערי לא התמדתי וחבל, כי הריצה באמת גרמה לי להרגיש טוב. עשיתי את זה כחלק מקבוצה שתמכה דרך משימות בוואטסאפ, וזה עזר לי מאוד, אבל אחרי זמן מה לא המשכתי”.
“במקביל יש הרגלים בריאים שאני כן מתמידה בהם. בשנה האחרונה הוספתי לעצמי ביצוע של התעמלות פנים. אני עושה זאת בכל בוקר במשך 20 דקות ואני בהחלט רואה את ההשפעה על העור. אני גם עושה יוגה ופילאטיס באופן קבוע, כך שאפילו אם אני לא רצה כרגע, אני ממשיכה לשמור על פעילות גופנית מסוימת בכל יום. התנועה היא חלק בלתי נפרד מהיום-יום שלי, בין אם זה עבודה על היציבה או תרגילים אחרים. אני מרגישה שזה שומר עליי חזקה ובריאה”.
“אני בת 44, ומכירה חברים בני גילי שמתלוננים על כאבים או בעיות שונות, כמו כאבי גב, ראש, עיכול ועוד, ואני מרגישה ברת מזל, כי בזכות התחזוקה הקבועה אני במצב גופני מצוין.
השנה גם הבנתי שאני הרבה יותר קשובה לגוף שלי. בעבר הייתי עושה אימוני כוח אינטנסיביים עם משקלים כבדים, וזה אמנם היה מאתגר ומהנה, אבל גם הוביל לפציעות קטנות כי העמסתי על עצמי יותר מדי בניסיון להרשים אפילו את עצמי. היום אני בוחרת בפעילות מתונה יותר, ועברתי ממשקולות לפילאטיס ויוגה. השינוי הזה לא רק מתאים יותר לגוף שלי, אלא גם מסונכרן עם המצב הנפשי והרגשי שלי, ואני מרגישה שזה צעד חיובי שעשיתי”.
“הרגע הכי מאתגר עבורי הוא בערב, אחרי שהילדים הולכים לישון. אז אני נוטה לנשנש, אפילו כשאני לא רעבה. למרות שאני משתדלת לבחור נשנושים בריאים, אני מודעת לכך שהאכילה הזו מיותרת.
הפתרון שאני מנסה לחזור אליו הוא פשוט להיכנס למיטה מוקדם יותר, עם ספר טוב ולהימנע מהנשנושים האלה”.
“תובנה חשובה נוספת שלמדתי על עצמי היא שזה פשוט לא נכון לפסול דברים מראש. הוכחתי לעצמי את זה כשלאורך שנים הייתי בטוחה שיוגה ופילאטיס מכשירים לא מתאימים לי, ובסוף גיליתי את ההפך הגמור. למדתי שאפשר להתחזק גם בעזרת ספורט רגוע יותר, לכן ההמלצה שלי היא לא לפסול דברים על הסף, ולהקשיב קודם לגוף שלכם לפני כל דבר אחר.
האתגר הבא שלי הוא לחזור לרוץ כי אני זוכרת היטב כמה טוב זה גרם לי להרגיש. אני מקווה שבקרוב כשמזג האוויר יתחיל להתקרר, אוכל לחזור לזה שוב”.
כמו אורלי, גם שאר הצוות הנטורופתי שלנו מתמודד עם אותם אתגרים שאתם חווים. יחד עם זאת, בזכות הניסיון הרב והידע המקצועי שצברו לאורך השנים, הם יודעים כיצד למצוא את הדרכים היעילות להתגבר על הקשיים השונים. אתם מוזמנים להיעזר בידע והניסיון שלהם, כך שבשנה החדשה גם את תצליחו להתמיד במסע שלכם לשיפור הבריאות.
לא ברור לך אילו תוספים מתאימים לך?
יש לך שאלות לגבי תוספים שלא מצאת להם תשובה באתר?
יש לך אתגר כזה אחר שמצריך מענה אישי מדויק?
יש שאלה שלא קיבלת עליה מענה משביע רצון?
מזמינים אותך לשלוח אלינו את הטופס שנמצא כאן למטה ונשמח לתאם לך שיחת כוונון ללא עלות.
למען הסר ספק, המידע באתר אינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהיא. ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר.
הכתוב באתר אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת.
לקוחות יקרים, טופס זה מיועד לבקשה לביטול הזמנה בלבד.
במקרה של שינוי הזמנה, או כל נושא אחר לשירות לקוחות
יש לפנות בטלפון 04-9014848 שלוחה 2
יש לשלוח את הטופס
