ידוע כי משפחה היא יחידה יסודית בחברה האנושית, המורכבת מאנשים המקיימים ביניהם קשר המבוסס על קרבה ביולוגית (כמו הורים וילדים) או על ידי קשרי קרבה רגשיים (כמו במקרה של משפחות מאומצים או חברי משפחה שנבחרים).
בשפה העברית המושג משפחה יכול לתאר גם קבוצה שיש לה מכנה משותף או הדדיות גם כאשר מדובר בצמחים / חפצים/ מאכלים והתנהגויות.
בכל המקרים- השאיפה היסודית של החברים במערכת המשפחתית היא לתרום ולהיתרם מיתר חברי המשפחה ברמות שונות.
גם ברמה הפיזית- במקרה של בעלי חיים /בני אדם או בהשפעה כימית במקרה של תוספים / רכיבים וצמחים שיש להם השפעה הדדית.
גם ברמה החינוכית- רכישת הרגלים , תפיסות עולם, התנהגויות. במקרה שלנו במקרים רבים לקוחות מבוגרים שלא קיבלו חינוך לאור חיים בריא לא חיים בבגרותם בצורה בריאה ונאלצים ללמוד הרגלים והתנהגויות מחדש. גם צמחים אפשר “לחנך” במקרים שבהם מספקים להם דשן שונה / אלמנטים שונים החיוניים לצמיחה הם מגיבים אליהם וצומחים בהתאם.
ההרכב הייחודי של המשפחה והיכולת של הפרטים השונים בה לתמוך ולהעצים את האחרים בה הוא הכוח שלה (וכמובן בהיעדר תמיכה זה החיסרון הגדול שבה).
מאפיינים גנטיים וסביבתיים: מחקרים רבים מתעסקים בגורמים גנטיים וסביבתיים המשפיעים על הבריאות ואורח החיים של בני משפחה או זוג. נמצא כי קיים קשר גדול בין תופעות פיזיולוגיות וסימפטומים דומים בין בני משפחה שונים /בין בני זוג. זה כמובן נובע בראש ובראשונה מסיבות גנטיות אך ישנה השפעה גדולה מאוד גם לסביבה הפיזית שבה מתגוררת המשפחה / הזוג, חשיפה לאקלים /זיהום אוויר/ משאבי טבע וכד’, דרך החיים, לתזונה ואפילו לפרשנות לחיים (פסיכולוגיה)
קידום בריאות: מחקרים על כיצד משפחות יכולות לקדם אורח חיים בריא עלולים להתעקש על אפיון של הרגלי חיים בריאים, כגון תזונה מאוזנת, פעילות גופנית, שינה וניהול סטרס.
תקשורת: מחקרים על דרכי תקשורת בין בני משפחה /בני זוג עוסקים בבדיקה ההשפעה על הבריאות ואורח החיים. למשל דרכי תמיכה, תקשורת פעילה וכו’. אחת הסיבות המובהקות קשורה לסביבות מעודדות /מפחיתות לחץ. במשפחות רבות מרכיב הלחץ – הסטרס כתוצאה ממתחים /מאי הבנות, מציפיות גבוהות, גבוה מהווה מרכיב מרכזי כגורם לבעיות בריאות החל מקשיי נשימה, עלייה בלחץ הדם וגם בהשפעה על האצת תהליך החמצון של הכולסטרול בדם , אכילה ריגשית ועוד ועוד.
פסיכולוגיה משפחתית: כיצד מתנהלת הדינמיקה המשפחה, בתהליכי קבלת החלטות במשפחה ובהתמודדות עם אתגרים /קשיים. כל אלה כמובן יכולים להשפיע על אורח החיים והבריאות של אנשים במשפחה.
ניתן להגדיר את התרומה של משפחה לפרט במשפט- השלם גדול מסך חלקיו: הכוח והחוסן המשפחתי /הזוגי יימדד בהתאם ליכולת הביטוי וההשפעה האישית של כל אחד מהפרטים בנפרד ובהשפעה המשפחתית על הפרטים יחד.
כולנו מודעים להשפעה של רעלים על צמחים /על הגוף. ולעומת זאת להשפעה המיטיבה של צמחי מרפא ותזונה נכונה על הבריאות והשקט הנפשי. אבל הידיעה לבדה לא מספיקה ורובינו חי במחסור- גם ברמה הפיזית וגם ברמה הרגשית כשמדובר בזוגיות ובמשפחה.
זה קשור מאוד לחינוך שקיבלנו בבית ובחברה, בתפיסות העולם שלתוכן גדלנו, בהבדלים תרבותיים, בשינויים טכנולוגים וקיומיים שנקלענו אליהם וכמובן גם לסביבה ולאקלים.
מחקרים שונים בדקו את הקשר בין אורח חיים בריא, לבין רמות של בריאות ואריכות החיים בקרב זוגות. המחקרים הללו נותנים הצצה לדמיון הקיים באורח החיים של זוגות ובני משפחה, בתחומים שונים.
כבר בשנת 1948 התבצע מחקר אפידמיולוגי “Framingham Heart Study” בעיירת פרמינגהאם במסצוסטס, ארצות הברית. מטרת המחקר הייתה לחקור את גורמי הסיכון למחלות הלב ואת הקשרים ביניהם.
המחקר התרכז במעקב ארוך טווח של משפחות בריאות והיה המחקר הראשון שחקר את קשר זוגי ומשפחתי למחלות לב.
המחקר בוצע על ידי האקדמיה האמריקאית ללב ולריאה בשיתוף פעולה עם מכון הלב, המחקר מקיף נתונים שוטפים על אורח החיים, הבריאות והגנטיקה של יותר מ-5,000 משפחות בכל דור מתחילת המחקר ועד ימינו.
מחקר זה משמש כתיק בסיס להבנת הגורמים למחלות לב ולפיקוח על סיכונים והתפתחויות בריאות לב, והוא ממשיך לתרום לתחום כמו גם להתפתחויות רפואיות רחבות יותר.
המסקנות העיקריות שעלו בעקבות המחקר התמקדו בפרמטרים הבאים:
גורמים גנטיים למחלות לב- פה אין ממש מה לעשות.
גורמי סיכון למחלות לב – כמו תזונה, פעילות גופנית, או להבדיל סטרס, שינה, עישון, צריכת סמים, ועוד.
פיקוח וטיפול מוקדם – פה אנחנו נכנסים לתמונה.
ומכיוון שבקרב זוגות ובני המשפחה קיים דמיון כה גדול, גם הבדיקה והטיפול צריכים ויכולים להיות זוגיים ומשפחתיים.
אם הבריאות שלך חשובה לך כדאי לקחת בחשבון גם את הדמיון ליתר הקרובים שלך.
מחקר אחר (1) שפורסם ב- “Journal of Epidemiology & Community Health” בשנת 2002 חקר את הקשר בין רמת הבריאות של אורח חיים לבין התאמת הזוגיות. המחקר מצא קשר חיובי בין התאמת הזוגיות ובין איכות הבריאות, כאשר זוגות שמדווחים על התאמה טובה יותר גם דיווחו על רמה גבוהה יותר של בריאות פיזית ורגשית.
מחקר (2) נוסף שפורסם ב- “Journal of Health and Social Behavior” בשנת 2007 מצא קשר בין חוסר התאמה בזוגיות לבין רמות גבוהות יותר של לחץ דם, כאב ראש ומחלות לב.
מחקר שפורסם באוגוסט 2019 בכתב העת “Hepatology” בדק את נתוני ה- DNA של 537,870 משתתפים ומצא שקיים קשר בין פעילות של אנשים עם סמיכות גנטית (כמו בני משפחה) לבין הסיכון למחלת כבד וטרשת עורקים. המחקר מצא קשרים גנטיים משותפים העשויים להגביר את הסיכון למחלת כבד וטרשת עורקים גם בין בני זוג.
לנו זה מאוד מובן. היות ואחת הסיבות הראשיות להאצת תהליך הטרשת המגביר את חמצון הכולסטרול (ששוקע בעורקים בעקבות זאת) הוא סטרס, תזונה לקויה, והיעדר של פעילות גופנית.
אולם, חשוב לציין כי המחלות הללו נוטות להיות גורם לסיכון משותף גם כתוצאה משיתוף גנטי, וגם מגורמים סביבתיים כמו סכנות תזונתיות, סיכון למחלות נגיפיות, צריכת אלכוהול ועוד.
בתקופה האחרונה כולנו מתמודדים עם סטרס ברמות גבוהות ולכן עכשיו יותר מבכל שנה חשוב לבקש מרופא המשפחה הפנייה לכל בני המשפחה, לבדיקת דם תקופתית, לבדוק את לחץ הדם, את ההרכב של הערכים התזונתיים בדם, ובמקרים בהם יש סימפטומים כמו לחץ דם גבוה, רמות סוכר /שומנים גבוהות בדם, להגיע אלינו לבדיקת אולטרסאונד של עורקי הצוואר והכבד וקבלת ייעוץ אישי לגבי מצב הגוף שלך.
במקרה של בני זוג בגילאי 45 ומעלה במיוחד בתקופה הזו חשוב לבצע את הבדיקה יחד.
במצב של משפחה עם הורים ואחים מבוגרים לא חייבים ללכת יחד לבדיקה אבל כדאי לגרום לכל בני המשפחה ללכת להיבדק ולשתף אותם בתוצאות ואף לקבל ייעוץ לגבי תופעות משותפות /חריגות, להתאים את התזונה לממצאים, להרבות בפעילו גופנית /פעילות מפחיתת סטרס (לצמצם למינימום האפשרי את הצפייה בחדשות) להקפיד על מינימום של 8 שעות שינה ולהכניס לחיים פעילות /עשייה בעלת השפעה חיובית מפיגת מתח.
אנחנו במשפחת ValeoPro מגדירים את הפעילות שלנו כ “הבית שלי לחיים בריאים” ופועלים מתוך אמונה ושליחות לסייע ללקוחות שלנו לנהל ולשמור כמה שאפשר על אורח חיים בריא. ולכן אנחנו מזמינים אותך לעשות את הצעד החשוב ביותר הראשון בשמירה על הבריאות שלך ושל בני המשפחה שלך וקודם כל להגיע להיבדק.
כדי להצליח ללוות בתחום התזונתי, להמליץ על תוספי תזונה ואימון גופני ופעולות מפיגות מתח הדרך הכי טובה היא קודם כל להיבדק ולקבל תמונת מצב אמיתית לגבי מצב הגוף העורקים והכבד. בבדיקת אולטרסאונד קצרה ומדויקת ע”י המכשיר מהמתקדמים בעולם ניתן לקבל תוך ימים בודדים תוצאות מקיפות שיכולות להצביע על מצב הגוף ולנטר סכנות מבעוד מועד.
הדרך הטובה ביותר לבצע כל שינוי מתחילה בבדיקה והבנת המציאות כפי שהיא.
ולכן אנחנו מזמינים אותך ואת בני המשפחה /הזוג שלך לבוא יחד לבדיקה במהלך חודש המשפחה במחירים משפחתיים /זוגיים אטרקטיביים ולהתחיל לחיות טוב יותר ביחד.
Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., & Layton, J. B. (2010). Social relationships and mortality risk: a meta-analytic review. PLoS medicine, 7(7), e1000316.
Robles, T. F., & Kiecolt-Glaser, J. K. (2003). The physiology of marriage pathways to health. Physiology & behavior, 79(3), 409-416.
למען הסר ספק, המידע באתר אינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהיא. ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר.
הכתוב באתר אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת.
לקוחות יקרים, טופס זה מיועד לבקשה לביטול הזמנה בלבד.
במקרה של שינוי הזמנה, או כל נושא אחר לשירות לקוחות
יש לפנות בטלפון 04-9014848 שלוחה 2
יש לשלוח את הטופס
