אנחנו רגילים לחשוב על הטבע כמשהו טבעי ופשוט, אך למעשה מדובר במערכת גדולה ומורכבת.
על מנת שהמערכת הזו תמשיך לצמוח וללבלב, כל המרכיבים בטבע אשר משפיעים אחד על השני חייבים לנוע בהרמוניה מושלמת.
הגשמים משקים את האדמה כך שעצים יוכלו לצמוח. העצים נותנים מקום לציפורים להתיישב, לבנות קן ולגדל בו דורות חדשים, ובתמורה הן אוכלות חרקים שמזיקות לעץ.
הפרפרים אינם יכולים להתקיים בלי מעט צוף מהפרחים, ובתמורה הם מאביקים אותם, דבר שמאפשר לפרחים לייצר זרעים ולצמוח מחדש.
המעגל המופלא הזה מאפשר לטבע להגיע לשיא תפארתו.
כמו הטבע כך גם גוף האדם. כל איבר וכל תא פועלים בו יחדיו כדי שהוא יוכל להתקיים.
עד כאן הכל נשמע כמו עולם מושלם, אך במציאות הדברים עובדים אחרת.
בני האדם מזיקים לטבע משום שלא שומרים עליו כמו שצריך, ובאותה נשימה אנחנו מזיקים לעצמנו כאשר לא שומרים על אורח חיים בריא, אם זה בגלל תזונה לקויה, חוסר בפעילות ספורטיבית או מנוחה מספקת.
מי שמסייעים למערכת האנושית הזו, "משקים ומאביקים" אותה, הם תוספי תזונה טבעיים. הם משלימים את מה שאנחנו מחסירים מעצמנו בתזונה היום-יומית ומחזקים את הדברים הבריאים שאנו אוכלים. הם מסייעים לחיזוק המערכת החיסונית, משפרים את האנרגיה, וכך למעשה עוזרים שמערכות הגוף השונות יתפקדו כמו שצריך.
אורלי ארד, חברת הצוות הנטורופתי שלנו, המתמחה בטיפול בתסמונת המטאבולית-היפרליפידמיה, השמנה, יתר לחץ דם, טרום סוכרת ובתופעות גיל המעבר בנשים מספרת על מספר תוספי תזונה, וכיצד עם עושים סדר במערכת הטבעית של גוף האדם.
"היכולת שלנו להתאים לכל אחת ואחד את תוספי התזונה המתאימים להם, מתחילה בבדיקות שונות שדרכן אפשר ללמוד איזה חלק במכונה זקוק לטיפול ותוספת כוח.
בראש ובראשונה מדובר בבדיקות דם, אולם אלה לבדן אינן מספיקות, אלא מומלץ מאוד לעבור שתי בדיקות מעמיקות יותר שמאפשרות לנו לבחון את הדברים מנקודת מבט רחבה ומעמיקה הרבה יותר. מדובר בבדיקות אולטרסאונד של כבד שומני ועורקי הצוואר".
"אחת הבעיות השכיחות שאני נתקלת בהן עם מטופלים היא בעיה של לחץ דם. לכן על ידי מעקב צמוד שכולל בתוכו בדיקות לחץ דם שבועיות, אני יכולה להכווין טוב יותר מבחינת תזונה רגילה ומינון של תוספי תזונה, ובמקרה הזה בעיקר עם שמן קצח שעושה פלאים.
לא פעם ולא פעמיים, מי שנעזרו בתוספי התזונה שלנו, נדהמו לגלות כי לאחר פרק זמן מסוים, האיזון המחודדש והטבעי של הגוף גרם לכך שהם יכלו להפסיק וליטול תרופות רגילות.
יחד עם זאת חשוב לי להדגיש. אנחנו לעולם לא נמליץ להפסיק ליטול תרופה באופן עצמאי. התהליך כולל מעקב מתמשך אחר המדדים, ובמקרה של שיפור ניכר, אנו מבקשים מהמטופלים להציג את הנתונים לרופא המשפחה, כדי שהוא יחליט האם ניתן להפחית או להפסיק את התרופה".
השם תוספי תזונה עשוי להטעות מעט. אומנם הם נועדו לתת תוספת לתפריט היומי, אבל לרגע אחד הם אינם תחליף לארוחה מלאה ומאוזנת של מזון טבעי, כמו ירקות, פירות, דגנים, מינרלים ועוד.
אחד התחומים שבהם תוספי תזונה יכולים להביא תועלת משמעותית הוא בריאות מערכת העיכול.
לדוגמה, פרוביוטיקה הוא תוסף שמומלץ לשימוש במצבים ספציפיים, כפי שמסבירה אורלי: "הפרוביוטיקה עצמה אינה מיועדת לשימוש יום-יומי, אלא למצבים כמו נטילת אנטיביוטיקה, עצירויות או כשסובלים מדלקות במערכת העיכול. זה לא פתרון קבוע, אבל התוסף יכול לסייע לשיפור משמעותי ביציאות ולהרגשה הכללית בתוך זמן קצר".
אורלי מסבירה שפרוביוטיקה יכולה גם לעזור בטיפול בבעיה שכיחה נוספת והיא צרבת.
"בשוק יש המון כדורים לצרבת, שמעלימים את התחושה הלא נעימה ממש מהר. אבל מה אנשים לא יודעים? שהכדורים האלה, תוך כדי שהם פותרים בעיה אחת, פוגעים בתהליך טבעי אחר של הגוף. הם מורידים את החומציות בקיבה, אבל החומצה הזו חשובה כי היא מפרקת מזון והורגת חיידקים. אז נכון, הצרבת נעלמת, אבל מערכת העיכול נפגעת. לכן אנחנו מעדיפים להשתמש בתוספים טבעיים, שמקלים על הצרבת בלי לשבש את תהליך העיכול".
בנוסף, אורלי ממליצה לבדוק את התפריט היומי שלכם אם אתם סובלים מצרבות לעיתים קרובות. "אם אתם אוכלים הרבה אוכל חריף, מטוגן או שותים הרבה קפאין, כנראה שזה אחד הגורמים. גם לשכב ישר אחרי ארוחה זה לא רעיון טוב – תנו לאוכל זמן להתעכל. תאכלו מנות קטנות ותשתדלו לא לשתות בזמן האוכל, כי זה משפיע על תהליך העיכול".
למי שמחפש פתרונות טבעיים נוספים, אורלי ממליצה על חליטות תה מצמחים כמו ליקוריץ, ספיראה, פיליפנדולה או קמומיל שיכולים לעשות הבדל גדול.
כפי שראינו בטבע כל דבר מתחבר ומשפיע על השני.
הגשמים, העצים, הציפורים והפרחים.
אם נלמד מהטבע וניישם את העקרונות הללו גם באורח החיים שלנו, נוכל להרגיש חזקים יותר, בריאים יותר ומאוזנים באמת.
תוספי התזונה הם כלי עזר נהדר לכך, אך הם רק חלק ממכלול רחב יותר.
אם נקשיב לצרכים של הגוף שמאותת לנו כל הזמן מתי הוא אינו מאוזן,
נוכל להיעזר בתוספי התזונה המתאימים כדי להחזיר אותו למסלול הטבעי.
נטורופתית, מרצה ומנחת קבוצות.
מתמחה בטיפול בתסמונת המטאבולית-היפרליפידמיה, השמנה, יתר לחץ דם, טרום סוכרת ובתופעות גיל המעבר בנשים.
לא ברור לך אילו תוספים מתאימים לך?
יש לך שאלות לגבי תוספים שלא מצאת להם תשובה באתר?
יש לך אתגר כזה אחר שמצריך מענה אישי מדויק?
יש שאלה שלא קיבלת עליה מענה משביע רצון?
מזמינים אותך לשלוח אלינו את הטופס שנמצא כאן למטה ונשמח לתאם לך שיחת כוונון ללא עלות.
קליק על הנושא שמעניין אותך
למען הסר ספק, המידע באתר אינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהיא. ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר.
הכתוב באתר אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת.
לקוחות יקרים, טופס זה מיועד לבקשה לביטול הזמנה בלבד.
במקרה של שינוי הזמנה, או כל נושא אחר לשירות לקוחות
יש לפנות בטלפון 04-9014848 שלוחה 2
יש לשלוח את הטופס
