המולקולה החיונית למערכות הגוף
L-ארגינין (L-Arginine) הוא חומצת אמינו חצי-חיונית, כלומר הגוף יכול לייצר אותה בכמות מסוימת, אך לעיתים יש צורך בהשלמה ממקורות חיצוניים כמו מזון או תוספי תזונה. הוא נמצא בעיקר במזונות עשירים בחלבון, כגון בשר, דגים, ביצים, מוצרי חלב, אגוזים וקטניות.
תוכן העניינים
ההשפעות העיקריות והיתרונות הבריאותיים של L-ארגינין
הגוף מקבל ל-ארגינין, ממיר אותו לחנקן חמצני המסייע להרחבת כלי הדם ומאפשר לדם לזרום דרכם בצורה תקינה יותר. זרימת דם תקינה מאפשרת לאזן את רמות לחץ הדם ובכך משפרת את בריאות הלב וכלי הדם. זרימת דם טובה יותר תומכת בתפקודים חשובים רבים של גופנו כמו:
שיפור פוריות הגבר ואיכות הזרע
איך זה עובד? שיפור זרימת הדם לאיברי הרבייה והגברת ייצור חנקן חמצני (NO) תורמים לשיפור בתפקוד המיני.
יתרונות:
o שיפור זקפה אצל גברים הסובלים מבעיות זקפה (Erectile Dysfunction).
o שיפור איכות הזרע (נפח, תנועתיות וריכוז).
מחקרים תומכים: מספר מחקרים מצאו כי מינון של 3-5 גרם ביום עשוי לשפר את איכות הזרע.
תמיכה בתפקוד המיני
איך זה עובד? שיפור זרימת הדם מסייע לטפל בבעיות זקפה על ידי הגברת אספקת הדם לפין.
יתרונות:
o מסייע בשיפור בעיות זקפה באופן טבעי.
o עשוי לתרום לשיפור החשק המיני והסיפוק הכללי.
o משולב לעיתים קרובות עם חומרים נוספים כמו ג'ינסנג, מאקה, דמיאנה ועוד.
עידוד צמיחה (הפרשת הורמון גדילה)
איך זה עובד? L-ארגינין מגביר את ייצור הורמון הגדילה (GH) על ידי הפחתת השפעת הורמון סומטוסטטין, המעכב הפרשת GH.
למי זה מתאים? ילדים ובני נוער בתקופת הצמיחה, ספורטאים, ומבוגרים המעוניינים לשפר את התפקוד ההורמונלי.
מתי מומלץ לקחת? נטילה לפני השינה או לאחר פעילות גופנית עשויה להגביר את הפרשת הורמון הגדילה.
שיפור זרימת הדם ובריאות הלב וכלי הדם
איך זה עובד? L-ארגינין מומר לחנקן חמצני (Nitric Oxide – NO) בגוף, חומר שמרחיב כלי דם, משפר זרימת דם ומפחית לחץ דם.
יתרונות:
o שיפור לחץ דם במקרים של יתר לחץ דם.
o שיפור זרימת דם לאיברים, כולל הלב, המוח ואיברי המין.
o הקטנת הסיכון למחלות לב וכלי דם.
הגברת הביצועים הספורטיביים והכושר הגופני
איך זה עובד? שיפור זרימת הדם לשרירים משפר את אספקת החמצן והחומרים המזינים לשרירים, מה שמוביל לשיפור באנרגיה ובכוח.
יתרונות:
o שיפור ביצועים גופניים.
o הפחתת עייפות שרירים במהלך פעילות גופנית.
o סיוע בהתאוששות לאחר פעילות גופנית מאומצת.
מי משתמש בזה? ספורטאים, חובבי כושר ומי שמעוניין להגביר את הביצועים הגופניים.
תמיכה במערכת החיסון
איך זה עובד? L-ארגינין מעורב בייצור תאים חיסוניים ותומך בתגובה החיסונית של הגוף, בעיקר אצל אנשים הסובלים מפציעות, כוויות או מחלות כרוניות.
יתרונות:
o האצת החלמת פצעים.
o תמיכה בהתאוששות לאחר מחלות או פציעות קשות.
שיפור החלמת פצעים והאצת התאוששות הגוף
איך זה עובד? L-ארגינין משפר את זרימת הדם לפצעים ומקדם ייצור של קולגן, שהוא חיוני לריפוי רקמות.
יתרונות:
o ריפוי מהיר יותר של פצעים, חתכים וכוויות.
o שימוש נפוץ בקרב אנשים לאחר ניתוחים, כוויות חמורות ופציעות ספורט.
שיפור הבריאות המנטלית והקוגניטיבית
איך זה עובד? שיפור זרימת הדם למוח תומך בתפקוד המנטלי ומסייע בשיפור הריכוז, הזיכרון והבהירות המחשבתית.
יתרונות:
- תמיכה בבריאות המוח.
- הגברת הבהירות המחשבתית והריכוז.
התוסף Power Boost מכיל פורמולה עם 2 רכיבים טבעיים שהוכחו מחקרית כיעילים בסיוע לחיזוק ושיפור האון הגברי:
אל ארגינין – חומצת אמינו שתורמת לשיפור זרימת הדם ותפקוד מיני.
השימוש בה נמצא יעיל בשיפור פוריות הגבר.
אבץ פיקולינאט– אבץ חיוני לייצור טסטוסטרון, הורמון המין הגברי המרכזי שמשפיע על החשק המיני (ליבידו) והתפקוד המיני.
מחסור באבץ עלול להוביל לרמות נמוכות של טסטוסטרון, דבר שיכול לפגוע ביכולת המינית.
מקורות התזונתיים ל-L-ארגינין
מקורות תזונתיים לארגינין מזונות מהחי: בשר אדום, עוף, דגים, ביצים ומוצרי חלב.
ומזונות מהצומח: אגוזים (כמו אגוזי לוז, אגוזי מלך), זרעים (כמו זרעי דלעת וזרעי חמניה), קטניות (כמו עדשים ושעועית), ודגנים מלאים (כמו שיבולת שועל).
לסיכום
L-ארגינין יכול לתמוך בצמיחה בגובה ובפיתוח מסת שריר אצל ילדים, בני נוער, מתבגרים וספורטאים. מנגנון הפעולה מבוסס על הגברת הפרשת הורמון הגדילה ושיפור זרימת הדם. לשימוש יעיל, מומלץ ליטול אותו בערב על קיבה ריקה או לאחר פעילות גופנית.
יש לך שאלות? בקשות?
אנחנו כאן עבורך!
לא ברור לך אילו תוספים מתאימים לך?
יש לך שאלות לגבי תוספים שלא מצאת להם תשובה באתר?
יש לך אתגר כזה אחר שמצריך מענה אישי מדויק?
יש שאלה שלא קיבלת עליה מענה משביע רצון?
מזמינים אותך לשלוח אלינו את הטופס שנמצא כאן למטה ונשמח לתאם לך שיחת כוונון ללא עלות.