Fraud Blocker

ליקוטבע בע"מ

ליקוטבע בע"מ

חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

נמצא כי אכילה של שוקולד מריר ביום מפחיתה מתח נפשי

פרלינים

מאת: שגית ביבי

כמות מנות: 24 יחידות

מצרכים:

1 כוס שיבולת שועל דקה 1 כפית דבש 1 כפית חמאת בוטנים 4 כפות שמן קוקוס 200 גרם שוקולד מריר איכותי חופן גוג'י ברי

אופן ההכנה:

  • לערבב בבלנדר (או במעבד מזון) את שיבולת השועל, הדבש, הקשיו, חמאת הבוטנים ו־1 כף שמן קוקוס (את יתרת שמן הקוקוס שומרים בצד) וטוחנים במשך דקה.
  • להמיס בבן מארי (סיר מעל סיר עם מים רותחים) את השוקולד המריר עם 3 כפות שמן הקוקוס שנותרו עד להמסה.
  • להוסיף את תערובת שיבולת השועל לשוקולד המומס ולערבב.
  • ליצוק את התערובת לתבניות סיליקון של פרלינים ולהקפיא שעה לפחות. 

יש לשמור בקירור.

בתיאבון

מאמרים קשורים

תזונה
הפחתת קורטיזול ותזונה
במאמרים קודמים שפורסמו באתר פירטנו על הורמון הסטרס- הקורטיזול, איך הוא נוצר ולמה הוא חשוב....
כבד-שומני-2-768x431.jpg
כבד שומני | המחלה הסמויה שחשוב לזהות בזמן ולטפל | סקירה מקיפה
ד"ר גיל יוסף שחר M.D מסביר בהרחבה על הכבד השומני, כיצד הוא נוצר, מה התסמינים,...
ראשי
ניהול תזונה בזמני מתח וסטרס
כלים ומתכונים להתמודדות עם מתחים וסטרס מאת שגית ביבי מוסמכת לנטורופתיה (N.D*) וצמחי מרפא.
729001692781