Fraud Blocker

ליקוטבע בע"מ

ליקוטבע בע"מ

חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

מתכון שמתאים לאיזון כולסטרול / שומנים בדם

קציצות חומוס ועלים ירוקים

מאת: שגית ביבי

כמות מנות: מתאים ל4 סועדים

מצרכים:

1 כוס גרגירי חומוס מושרים 1/2 חבילה עלי תרד טריים 1/2 צרור עלי כוסברה 1/3 צרור עלי פטרוזיליה 1/3 צרור עירית 1 בצל לבן קלוף 3 שיני שום קלופות 1/2 כפית סודה לשתייה 3/4 כפית מלח 3/4 כפית כמון 1 כף שמן זית 1 כף טחינה גולמית 3 כפות קמח חומוס או קמח עדשים

אופן ההכנה:

  • יש לסנן את החומוס היטב מכל הנוזלים ולטחון במעבד מזון  עד למרקם גרגירי מעבירים לקערה גדולה.
  • באותה קערה של מעבד המזון טוחנים את כל שאר המצרכים (פרט לקמח) עד שנוצר ממרח.

** אם היא נוזלית תוסיפו קצת קמח ולערבב הייטב.

  • להניח נייר אפייה על תבנית תנור ולהתיז תרסיס שמן .
  • להניח כף מהתערובת או ליצור כדורים עם ידיים רטובות ולהניח על התבנית עם מרווח של 2 ס"מ מאחד לשני
  • להתיז מעט תרסיס שמן גם מעל.
  • יש לאפות בתנור שחומם מראש ל-190 מעלות במשך 15-20 דקות או עד שהם מתחילים להזהיב. *** חשוב להפוך באמצע האפייה כדי ששני הצדדים יקבלו הזהבה.

בתיאבון

בתיאבון

מאמרים קשורים

כבד-שומני-2-768x431.jpg
כבד שומני | המחלה הסמויה שחשוב לזהות בזמן ולטפל | סקירה מקיפה
ד"ר גיל יוסף שחר M.D מסביר בהרחבה על הכבד השומני, כיצד הוא נוצר, מה התסמינים,...
קאברים פתיח לסרטונים
מחקר חדש על מיצוי ייחודי של הזרע הפופולרי שמסייע להורדת לחץ הדם!
מאמר ראשון בסדרת מאמרים על נפלאותיו של שמן הקצח הייחודי של הד"ר גיל יוסף שחר...
729001692781